Berriak
-
Fitness iraultzen: Nantong Leeton-en punta-puntako ekipoak eta irtenbide iraunkorrak
Nantong Leeton Fitness Co., Ltd. aitzindaria da fitness-industrian eta pertsonen ariketa egiteko modua iraultzen ari da bere puntako ekipamenduekin eta fitness irtenbide berritzaileekin.Nantong Leeton etengabe ari da bizitza aktibo eta osasuntsu bat sustatzeko konpromisoan...Irakurri gehiago -
Fitness Gearren etorkizuna: ikusi beharreko berrikuntzak eta joerak
Fitness-eko ekipamendua fitness industriaren oinarria izan da hamarkadetan zehar, jendeari beren fitness helburuak lortzeko behar dituzten tresnak eskainiz.Industriak eboluzionatzen jarraitzen duen heinean, fitness ekipamenduetan berrikuntza eta joera berriak sortzen ari dira fitness esperientzia hobetzeko...Irakurri gehiago -
Yoga industriak hazten jarraitzen du pandemia erronken artean
Yogaren praktika mendeetan zehar egon da eta antzinako Indiako kulturan sortu zen.Azken urteotan, joera ezagun bat bihurtu da Mendebaldeko kulturan, milioika lagunek yoga erabiltzen baitute beren fitness eta ongizate errutina gisa.Erronkak planteatu arren...Irakurri gehiago -
Maximizatu zure Yoga eta Pilates praktika adituen aholku eta teknikekin
Yoga eta Pilates inpaktu txikiko ariketak dira, osasun fisiko eta psikiko onura asko eskaintzen dituztenak.Hona hemen zure yoga eta Pilates entrenamenduei etekinik handiena ateratzeko aholku batzuk: 1. Bilatu zuretzako egokia den klase edo irakasle bat: hasiberria edo esperientziadun praktikatzailea izan...Irakurri gehiago -
Pisua igotzeko aholku eraginkorrak zure entrenamenduaren emaitzak maximizatzeko
Halterofilia indarra indartzeko, muskulu-masa handitzeko eta osasuna eta fitness orokorra hobetzeko modu bikaina da.Hona hemen zure halterofilia entrenamenduei etekinik handiena ateratzeko aholku batzuk: 1.Beroketa: beti berotu pisuak altxatu aurretik muskuluak prestatzeko eta murrizteko...Irakurri gehiago -
Salto egin zure bidea Fitness arrakasta lortzeko aholku eta teknikekin soka perfekturako entrenamendurako
Saltoko soka ariketa kardiobaskularren forma bikaina da, erresistentzia, koordinazioa eta oreka hobetzen lagun dezakeena.Hona hemen soka jauziko entrenamenduei etekinik handiena ateratzen laguntzeko aholku batzuk: 1.Hasi soka egoki batekin: Ziurtatu soka mota egokia duzula...Irakurri gehiago -
Hartu zure indar-entrenamendua hurrengo mailara pisu libreak erabiltzeko adituen aholku eta teknikekin
Doako pisuek, hala nola dumbbells, barbells eta kettlebell-ek, indarra entrenatzeko eta giharrak sortzeko modu polifazetikoa eta eraginkorra eskaintzen dute.Hona hemen pisu libreak modu seguruan eta eraginkorrean erabiltzeko aholku batzuk: 1.Hasi pisu arinekin: Indarra entrenatzen berria bazara, hasi...Irakurri gehiago -
Maximizatu zure malgutasuna eta errendimendua ariketak luzatzeko aholku eta teknik adituekin
Entrenamendu baten ondoren luzatzea ezinbestekoa da malgutasun ona mantentzeko eta lesio arriskua murrizteko.Gainera, muskulu-mina arintzen eta giharren berreskurapen orokorra hobetzen laguntzen du.Entrenamendu baten ondoren behar bezala luzatzeko gida da honakoa.Lehenik eta behin, inposatua da...Irakurri gehiago